Articles

  • EPS. Séances d’entretien physique ! - Avril 2020

    Voici différents programmes, notamment sous format vidéo, pour que vous puissiez vous entretenir physiquement. Avant de vous lancez, il faut toujours avoir compris :
    ce dont il est question
    comment les exercices se réalisent et notamment en termes de postures
    les choix qui sont possibles pour votre niveau de classe.
    Et quand il y a des choix à faire : faites le bon choix !
    Nous vous conseillons fortement d’être accompagnés, surtout pour les plus jeunes. C’est important d’être sous la (...)

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  • EPS. Les 5 étapes de l’échauffement - Mars 2020

    Bien s’échauffer avant de faire de l’activité physique, c’est essentiel. Mais comment s’échauffer ? Plusieurs démarches sont possibles. En voici une, en 5 étapes. A vous de vous l’approprier à travers cette vidéo, support du diaporama qui va avec (dans la même rubrique du site) !
    Allez, on s’échauffe !

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  • GARDER LA FORME ? LE BAS DU CORPS !! - Mars 2020

    La série "garder la forme" continue.
    Place au cardio et au renforcement du bas du corps !
    Go !!

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  • GARDER LA FORME ? LE HAUT DU CORPS !! - Mars 2020

    La série "garder la forme" continue...
    Place aux pompes pour un haut du corps solide !
    Allez !

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  • GARDER LA FORME ? LE GAINAGE ! - Mars 2020

    Envie et/ou besoin de renforcer les muscles profonds, notamment au niveau du dos et des abdominaux ?
    Envie d’être plus tonique, d’être plus efficace dans votre spécialité sportive ?
    Envie de prévenir les blessures et de préparer votre corps pour qu’il résiste mieux à la fatigue ?
    Envie tout simplement de faire de l’exercice pour être en forme et afin de se sentir bien dans son corps ?
    CETTE VIDÉO EST FAITE POUR VOUS (...)

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